2009. január 22., csütörtök

Edzés Bettinél

Maradtam a 20kg-os bellnél.
Bemelegítés
3x10 2sw
3x10/old 1sw
3x5 high pull
3x10/old snatch
1-4 létra C+box
2x8 földön nyomás 2kör
2x4 fél TGU
időre snatch: 1', 50", 40" 30"
pump
Kicsit vontatott volt, de azért jólesett.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése